Recomendaciones ante una alerta amarilla por temperaturas extremas por frío
*Evitar exponerse por tiempo prolongado al frío en exteriores. De salir, abrigarse con muchas capas de ropa liviana.
*Generar más calor corporal mediante el movimiento (caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades, etc.).
*Mantener la casa calefaccionada de forma segura.
*Evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio.
*Tomar mucho líquido y evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
*En caso de verse afectado por el frío, no automedicarse, consultar con un médico o dirigirse al centro de salud más cercano.
*De tener medicación recetada mantener el plan de acción actualizado.
*No fumar en ambientes cerrados.
*Prestar especial atención a los niños y niñas, a las personas mayores y aquellas con enfermedades crónicas.
